3 libros que te permitirán desarrollar hábitos poderosos en tu vida

Todos los años te propones comenzar  hábitos poderosos como la meditación, el ejercicio constante, hacer rutinas de agradecimientos, etc. Sin embargo, te has encontrado con que al culminar no has logrado incluirlos a tu día a día. Para nosotros es muy importante que puedas lograr todas tus metas, por eso te traemos nuestro top 3 de libros que te permitirán generar esos hábitos poderosos e incluso dejar aquellos que te están siendo contraproducentes.

Aquí puedes encontrar:

• El poder de los hábitos – Charles Duhigg
• Hábitos atómicos – James Clear
• Hábitos de alto impacto – Brendon Burchard

El poder de los hábitos – Charles Duhigg

Para poder crear algo primero es importante entender cómo funciona, como se origina y qué cosas lo mantienen funcionando. Este libro es la guía ideal para entender cómo se origina un hábito, desde las neurociencias hasta las teorías del comportamiento explicadas de una forma ligera y sencilla. Te da la oportunidad de ver de forma gráfica cómo construir, mantener e incluso romper con un hábito.

Es un excelente punto de partida.

Hábitos atómicos – James Clear

Una vez que comprendes el sistema que te permite generar nuevos hábitos, comienza un proceso que a simple vista parece muy sencillo, sin embargo, muchas veces las fallas comienzan en este punto porque queremos cambios inmediatos y en grandes magnitudes, lo cual requiere de más energía y por lo tanto suele fallar. Este autor explica que la mejor forma de transformar tus hábitos es generando pequeños cambios que en suma se van convirtiendo en grandes resultados, aportando una guía paso a paso de cómo vivir una vida con hábitos poderosos.

Hábitos de alto impacto – Brendon Burchard

Para finalizar, es importante saber ¿Cuáles son algunos de esos hábitos poderosos que puedes generar? Por eso te presentamos esta lectura. El autor es coach en el mundo de los negocios y trabaja con personas de muy alto rendimiento, en el libro desarrolla cuáles son algunos de los hábitos que estas personas mantienen y que les permiten mantener dicho rendimiento. En ese sentido explica que todos pueden lograr ser profesionales de alto rendimiento en su área, simplemente se debe cambiar la perspectiva de algunas cosas par poder generar hábitos efectivos.

Estas son nuestras lecturas recomendadas, sin embargo puedes profundizar mucho más y adaptar estos conocimientos a tus necesidades con el acompañamiento de un coach que te permita desarrollar tu máximo rendimiento. Nosotros lo hacemos posible consiguiendo el Coach que necesitas.